Можно ли за 5 дней глубоко проработать тело и психику? Да, если речь идёт об уникальном курсе «5-ти дневный интенсив Нео Випассана». Это мощная программа, которая состоит из выверенных упражнений, практик высокой интенсивности, правильного распорядка дня и сбалансированного очищающего питания. Она воздействует на человека на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном, духовном. Через пять дней вы почувствуете, что обрели заряд жизненной энергии, ощутите своё тело здоровым и сильным, избавитесь от вредных привычек, высвободите подавленные эмоции и получите мощный толчок для развития в нужном вам направлении. «5-ти дневный интенсив Нео Випассана» – это настоящая перезагрузка, которая изменит вашу жизнь!


Курс, на котором мы будем работать со всеми сферами нашей жизни

Физическое тело

В основу войдёт глубинная проработка всего тела. Будут даны инструменты, которые исцеляют, развивают и усиливают физическое тело. Мы увеличим гибкость и укрепим не только мышцы, но и связки, сухожилия, суставы. Благодаря грамотно подобранному комплексу упражнений расправим плечи и выпрямим осанку. Всё это в сочетании с медитативными статическими техниками создаёт целостную методику работы над собой. Концентрируясь на теле и параллельно занимаясь физическими упражнениями, мы учимся глубже воспринимать его. Благодаря этому тело быстро восстанавливается, выходит на новый уровень силы, ощущений, наполненности.

Эмоциональная сфера

Познакомимся и поработаем с эмоциональной сферой, осознаем и прочувствуем в первую очередь те блоки, которые мешают реализации нашего генетического и творческого потенциала, ощущению наполненности и радости жизни. Применим наиболее эффективные упражнения и дыхательные практики, которые помогают высвободить накопившиеся эмоции и использовать эмоциональную энергию конструктивно и в творческих целях.

Ментальная Сфера 

Увидим как работает наш ум. Познакомимся и поработаем с техниками, позволяющими управлять умом и осознавать отрабатываемые нами программы, распознавать ограничивающие нас убеждения, а также те модели поведения, которые возвращают нас к определенным линиям повторяющегося, многовариантного сценария, совокупность которых можно назвать кармой, судьбой.

Духовная или трансцендентальная сфера

То, что лежит за гранью понимания и гранью слов. Это не аспект какого-либо поклонения, течения, вероисповедания или конфессии, это то, что проявляется когда останавливается внутренний диалог, когда мы не чувствуем никаких эмоций и когда физическое тело не оттягивает на себя внимание болью или наслаждением. В этот момент мы можем постичь то, что в религии называется духовность, а в психологии – трансцендентальностью.


В результате своей работы в рамках интенсива Вы:

    Получите мощный заряд сил на реализацию задуманных планов.

    Оздоровите своё физическое тело и ум.

    Увеличите гибкость, силу, подвижность и выносливость организма.

    Проработаете страхи и комплексы.

    Высвободите подавленные эмоций.

    Избавитесь от вредных привычек, зависимостей.

    Испытаете себя на прочность при выходе за рамки своего комфортного состояния

    Познаете новые грани себя.

    Приобретёте навык остановки внутреннего диалога.

    Избавитесь от лишних зависимостей.

    Справитесь с  раздражением, ленью, усталостью и депрессией.

    Освободитесь от шаблонного восприятия и навязанных желаний и стереотипов.

    Высвободите внутренний потенциал для творческой и насыщенной жизни.

    Вдохновитесь на новую счастливую жизнь.

    Получите инструменты для дальнейшего повседневного расслабления, самонаблюдения, упорядочивания мыслей и радостного присутствия.


Как проходит погружение

14 часовой комплекс практик

Динамические и статические медитации, замедление, дыхательные практики, йога, цигун и многое другое.

Благородное молчание

Без взаимодействия с внешним миром (отсутствие визуальных контактов, отключение телефонов).

Правильный режим дня

Подъем, отбой и занятия будут проходить согласно естественному ритму человеческого организма. С перерывами на отдых и прогулки.

Детокс питание

Сбалансированное, полезное и вкусное меню: овощи и фрукты, очищающие коктейли, смузи и напитки.

Проживание

Два типа размещения на выбор: в общих и двухместных комфортных номерах.

Баня

Посещение бани — важный процесс очищения души и тела.


Что входит в программу

 

Статические и динамические медитации

Сознание станет ясным, тело гибким,

эмоции яркими

Инструменты из йоги

Синхронизация и расслабление тела,

психики и души

Дыхательные практики

Высвобождение подавленных эмоций

и обретение потока жизненной энергии

Упражнения на гвоздях

Проработка страхов, раскрытие потенциала возможностей тела, улучшение здоровья, очишения сознания, укрепление воли и характера.

Отличный способ познакомиться со своими стратегиями, которые мешают вам достигать целей и завершать начатое.

Цигун

Сосредоточение внимания и улучшение общего состояния организма

Спонтанные танцы

Способствуют жизни в потоке, раскрытию интуиции, творческого потенциала

Темный день

Способствует усилению восприимчивости органов чувств, проработка страхов на глубинном уровне.

Освобождение от шаблонного восприятия и навязанных желаний и стереотипов.


Кому это будет особенно полезно

Жителям большого города и бешеного ритма

возможность найти себя и выход из бытовых проблем, научиться слышать и понимать близких.

Руководителям и владельцам бизнеса

повышение стрессоустойчивости, ясность и понимание путей успешного управления и развития дела.

Людям творческих профессий

поиск вдохновения, новых идей и сил на их реализацию.

Специалистам крупных компаний

отдых от рутины, свежий взгляд на поставленные задачи, нацеленность на результат.

Программистам и блогерам

нейро и диджитал детокс


Один из дней курса

06:00 — Подьем

06:20 — Утренний комплекс

09:00 — Динамические практики

10:00 — Завтрак

10:40 — Статическая медитация

12:00 — Дневные практики

14:00 — Обед

14:40 — Статическая медитация

16:00 — Динамические практики

18:00 — Ужин

18:40 — Статическая медитация

20:00 —Вечерние практики


Хотите на ретрит, но не знаете, где и с кем оставить своего ребенка? Теперь Вам не придется думать и переживать по этому поводу! В рамках организации наших мероприятий есть прекрасная возможность приехать с ребенком любого возраста, к нам, в дружный коллектив, где трудится Евгения, неоднократно проходившая курсы Нео Випассаны, наполнившаяся любовью и отдающая ее всем, с кем сводит ее жизнь, и в особенности с гостями наших мероприятий и с их прекрасными детьми! С Евгенией ваш ребенок будет в безопастности и окружен добротой, заботой и вниманием.


 

 

Показать код